秋季气候干燥，皮肤会失去水分。常按摩三个穴位，可有效缓解皮肤干燥症状：

    太溪穴 位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。每天按摩2次，每次10分钟，可滋补肾阴防秋燥。

    三阴交穴　是肝、脾、肾三经交会穴，位于小腿内侧，内踝尖向上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。每天按摩2次，每次5～6分钟。

    照海穴　位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。每天2次，每次10分钟，按摩此穴可补一身之阴。

    （《中国老年报》9.29李林）