也许你认为晚睡没什么大不了，但美国睡眠专家表示，“夜猫子”入睡的时候，皮质醇分泌正在升高，大脑活动频率增加，可能会导致恶梦或者奇怪生动的梦。

    （《辽沈晚报》9.25）

    新牙膏:边刷牙边补牙

    英国科学家发明了一种牙膏,长期使用有补牙功效。这种氨基酸牙膏含一种复合纤维材料，当作用于龋齿时,这种牙膏会形成胶黏性支架,吸引钙质沉淀,使龋齿自行弥合。

    （《新华每日电讯》9.30）

    控制食量有技巧

    最新研究表明，饥饿中的人们倾向选择第一眼看到的食物，无论它是哪一类食物。饥饿中的人对第一眼看到的食物的吞食欲望，竟比他们之后看到的第五样食物要高出3倍。你如果打算减肥，最好把蔬菜等健康食物放在显眼的位置。

    （《羊城晚报》10.4）

    餐桌上的爱

    英国心理学家发现，进餐时家长与孩子互动可调动孩子积极去尝试不同食物。边交谈边吃饭还可以放慢进食速度，体内压力激素的水平也能降低，从而抑制对高糖、高热量食物的饥渴。

    （《三联生活周刊》2011年第39期）