小便是反映身体健康的“晴雨表”。

    一般每人每天至少需要400ml以上的尿液才能将体内代谢废物全部溶解排出，成人每天1000ml至2000ml左右的尿量比较合适。一天小便的频率为白天3至4次，晚上0至1次。

    正常情况下，尿液应该呈黄色透明状，因为尿的颜色在不同情况下会有颜色深浅的区别。夏天出汗多了，尿量就会少，尿液中代谢废物的浓度就高，因此尿的颜色就重。反过来也一样。喝水多，尿量太多了肾脏排水的负担就过重，对健康也不利。

    如果尿液是红色的，这就是血尿，说明身体里一定有一个部位出了问题。血尿最常见的原因是尿结石或膀胱癌、肾癌、晚期前列腺癌等。很多疾病都会引起血尿，大致可以分为内科血尿和外科血尿两大类。外科血尿不是病，而是一种症状。血尿的严重程度与疾病的严重程度并不成正比，换句话说就是：血尿严重不代表病情严重，血尿轻微不表示病情轻微。

    事情都有两面性，发生尿液的颜色不正常或是血尿很吓人，但它能够给我们提示疾病信息，帮助早期诊断，这对获得良好治疗效果是至关重要的。

    （《中国电视报》10.13郭应禄何志松）