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太冲穴、行间穴 疏导情绪
脚上的太冲穴(第一趾骨间隙的后方凹陷处)和行间穴(第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处)。这两个穴位都是疏解郁闷情绪的开关。泡脚的时候可以按压这两个穴位。
我是用铅笔(用带橡皮的那头)按揉的,在趾骨之间寻找穴位很顺手,按揉力度以可以承受为佳。
膻中穴 疏导胸部
疏通了脚上的渠道后,胸部的渠道也得疏通,首推膻中穴(两乳头连线的中点)。可以用拇指旋转按揉膻中穴,具体操作可按个人习惯来。再就是对包块部位的按摩,按揉、点压均可。
乳腺增生是情志病
乳腺增生是情志病,源头是心情郁结所致。一定要学会自我调节。否则,即使这次调理好了,下次乳腺增生还是会找上你的。通过自己调理,在单位第二年组织的体检中,我的乳腺增生已经没有了。
(《家庭保健报》11.10 阳光节拍)
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