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中国工程院院士、药理、毒理学领域著名科学家年近80岁的秦伯益在12月15日《健康时报》上撰文,畅谈了他对老年生活的认识:
什么年龄干什么事
我不是老年学研究工作者,只是偶尔与一些老年同事谈谈老龄问题,逐渐感到老年人的心理状态差别较大,这种差别对老年生活质量的影响很明显。
人生有不同年龄阶段,青年时是女儿,中年时做妈妈,老年后当奶奶。在工作中,也同样有相应的角色转换。如体育界,青年时是运动员,中年时做教练,老年后当裁判,晚年就成为观众了。
这就叫什么年龄干什么事。只有及早明白这些自然规律,才能在晚年活得自由自在。
老年生活 贵在心态
现实社会中,常有社会地位很高,经济情况很好而晚年生活不愉快的,也有很普通的百姓,经济条件一般,但活得很愉快的。他们的差别在于心态。老年人,应该提倡不慕荣利,不相攀比,发挥个性,“自己过得好,就是好”。
我们总说:“休息是为了更好地工作”,外国人则认为“工作是为了更好地休息”。中国传统观念是省吃俭用,为儿为女,外国人的观念则认为赚钱是为了花钱,儿女18岁以后自立,各过各的日子,平安无事。儿孙自有儿孙福,不必太为他们担心。我们这一代人在长期的革命历练中养成了艰苦朴素的生活习惯,随着社会经济的发展,今天的老年人也不必过于自苦。
提高自己老龄期的生活质量,这才是生活中的强者。
老人要充分享受人生之乐
老人有成熟、天伦之乐、发展个性之乐、领受兴趣之乐,还有孤独之乐。孤独时有广阔的思想空间,有充分的行动自由,有全额的可支配时间,有不受干扰的心灵天地。“知足常乐、自得其乐、助人为乐”。能达到这种境界,就无处而不乐,无时而不乐了。
我通过30多年藏书,已存有5000多册文史书籍。坐拥书城,纵目古今,乐在其中。我近10年来坚持自费独游,踏遍祖国名山大川,访寻历代人文胜迹。
我已经向家人和学生交待,将来我走时,不必开追悼会,因为我不喜欢那种里面哭哭啼啼,外面嘻嘻哈哈的尴尬场景。到时如果无法推辞,非要安排一个遗体告别仪式的话,也不必奏什么哀乐,而要播放一段舒曼的《梦幻曲》或萨克斯管演奏的《Going home 》,告诉大家,我走得很愉快,很舒坦,因为我曾是一个长寿而快乐的老头儿,我充分享受了人生,我知足了。
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