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春节假期,亲人团聚易使老人情绪激动和过度疲劳,诱发心脑血管疾病,饮护心茶可保护心脏助睡眠。
取西洋参1克、麦冬3克、大枣1个,用沸水泡5分钟后饮用,每天1剂。
西洋参具有补气养阴、清热生津功效,可增强心肌收缩力、抗心律失常、抗心肌缺血,其所含的皂甙能增强中枢神经系统功能,增强记忆力,促进睡眠。麦冬可养阴生津、润肺清心,能预防心肌缺血、缺氧性损害,改善心脏供血。大枣含有多种生物活性物质,能够镇静、催眠、降压、改善微循环、预防动脉硬化。
(《医药养生保健报》1.16杨晓娜)
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