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自古就有“生姜治百病”之说。中医认为,生姜味辛,性温,有发汗解表、健胃止呕、解毒等功效。生姜皮味辛,性凉,具有利水、消肿的作用。
生姜做菜时,生姜皮最好不要去掉,可以保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。只有在同时食用苦瓜、螃蟹、绿豆芽等寒凉性食物时,建议将生姜皮去掉。
生姜皮也是一味良药,用于一些疾病的食疗时,最好不要去掉生姜皮。如在治疗水肿、腹水等水湿代谢障碍性疾病时,最好要用带皮的生姜,这是利用生姜皮“利水”的功效。对于高脂血症、肥胖的患者,也可直接用生姜皮泡水饮用,辅助治疗疾病。
脾胃虚寒者食用生姜时,去掉姜皮。
(《医药养生保健报》7.16吴霞)
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