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临近新春,中老年人劳累和激动容易诱发偏头痛,饮用木瓜红枣水可有效缓解症状。
木瓜有疏肝解郁、通经活络、散瘀解痉之功效,是治疗头痛的良药,《中华本草》记载其能“除湿通络、解毒”;红枣不但可调和木瓜药性,还含有芦丁成分,能软化松弛脑血管,减轻头皮紧缩性疼痛。
取红枣8枚,鲜木瓜200克去皮去籽后切块,一同放入砂锅中,加500毫升清水及10克冰糖,小火煲半小时后服用。每天1次,饭后温服,连用2周,对伴有睡眠障碍的偏头痛者疗效尤佳。
(《医药养生保健报》2013.1.7 关冲)
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