心灵无法轻盈运转，自我就会被遮蔽，对生活的感知和兴趣日趋麻木，结果必定导致幸福感的丧失。

    认识一个搞诗歌的翻译家，这几年声誉大涨，很多人羡慕他的成就。翻译家的好友说：他没什么法宝，在他三十岁时，就已经把人生百分之九十的欲望都砍掉了。

    家住一楼，常立在窗边看到园艺工人修剪树枝，常感到纳闷，这样的大刀阔斧不会损伤树干吗？园艺工告诉我，修剪枝叶会让树的主干获得更多营养，长得更好。我此后天天观察，发现一段时间之后，树的确更加挺拔更加茂盛了。

    由此，我想到人。身体的肥胖是可见的，我们可以像园艺工人修建枝条一样来定期减掉多余的脂肪；可是心灵的肥胖呢？我们可有给欲望减肥的意识？

    超负荷运转会让身体提出反抗，身体以痛和病的方式提醒我们它的极限；心灵的反抗要隐蔽得多，开始我们只是感觉不开心、郁闷，进而感到压抑、焦躁，前期微弱的反抗往往被忽略，非得到失眠和狂躁的地步才会引起警惕。心灵无法轻盈运转，自我就会被遮蔽，对生活的感知和兴趣日趋麻木，结果必定导致幸福感的丧失。

    孩童涉世之初，只有一些本能的关于快乐的欲望，但是一天天长大，家庭、学校、社会不断地将欲望以理想的宏大名义加到他们身上。等到他们进入社会，心灵已经被房子、车子、票子、位子等一堆欲望占满，沉重得没有闲暇眺望旭日东升和窗口的月亮。

    亲人、朋友、同事等构筑的“生活场”会将一些虚假的欲望强加给我们，例如，对技术的盲目追求成为潮流，开车、上网、开微博、微信，等等，就会成为临时的虚假的欲望刺激我们，让我们感觉自己不掌握这些技术就跟时代脱节、老土。

    砍掉一些欲望。我们可以通过沉思默想和灵魂对话，将虚假的欲望从心上剔除。

    （《羊城晚报》1.9）