“啤酒肚”易骨质变脆

    据《健康咨询报》报道，哈佛大学医学院对35名肥胖男性参试者进行了研究，并把他们分为“腹部肥胖组”和“腿臀肥胖组”。结果发现，“腹部肥胖组”发生骨质变脆和骨骼危险增加25％。

    每天站立3小时有助减肥

    据《中国体育报》报道，英国研究人员指出，适度的站立工作不仅可促进血液循环，还可以减少发生肥胖的几率。每天只需多站3小时，就可以多燃烧热量144大卡。