常吃西红柿心脏好

    据《健康咨询报》报道，美国一项对患者长达11年的跟踪调查发现，长期坚持吃西红柿及其制品，患冠心病危险可以降低26%。

    跳绳减重效果好

    据《健康报》报道，日本研究人员发现，跳绳时身体肌肉与关节不停遭遇来自地面的冲击，能妨碍刺激胃口的荷尔蒙分泌，进而可降食欲，减轻体重效果好。