很多中老年人劳累后发现自己的腿变“胖”了,一按一个坑。中医认为,这是脾肾气虚所致,可揉脐周来消除。
在肚脐周围,有水分穴(肚脐上1寸)和气海穴(肚脐直下1.5寸)。水分穴为任脉腧穴,内与小肠相应,善治水病,刺激此穴可健脾利湿、消水肿;气海穴为生气之海,偏于补脾肾之气。经常按揉脐周围,可以刺激这两个穴位,从而消除腿肿。
(《医药养生保健报》5.6 刘云丽)
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