突如其来的降温，让我们感觉仿佛冬天已经提前来了。
医学专家说，降温幅度一旦接近10摄氏度就容易引发疾病，诸如感冒、心脑血管疾病患者明显增多。
有这样几个“私人医生”，收费不高，看准了把他请回家，幸许能让您度过一个平安的冬天。
重要的还是要注意随天气变化增减衣物，做好个人保暖，适当运动。愿大家平安！
《登上健康快车》（第二辑） 北京出版社 2003年8月出版 12元
最新一班的“健康”号快车再次驶出，健康顾问洪昭光再次开讲。什么是健康四大基石、它的核心是什么？如何健康地奔小康？最倡导的七八分饱、如何理解幸福度、个人健康与家庭健康的关系有多大？影响家庭健康的三大宝……
全书共6个部分，分列了91个问题，内容涵盖健康的生活方式、饮食养生、癌症预防以及心血管病和糖尿病慢性并发症的防治等诸多老百姓最为关心的健康保健内容；专家们用轻松、诙谐、亲切、关爱的口吻，告诉人们健康的座右铭：走21世纪健康人的健康之路；提高生存质量，实现健康寿命；善待生命就是尊重自己、爱戴家人；健康人人有权享有并胜过你的财富。《登上健康快车》第二辑拥有更为强大的专家作者阵容，除了久负盛名的洪昭光、胡大一、向红丁三位专家外，还增加了其他三位中央文明办、卫生部“健康教育首席专家”的健康大课堂讲课内容精华。
《糖尿病自我防治》 金盾出版社 2003年8月出版 14.5元
本书全面系统地介绍了便于糖尿病病人实施的现代综合治疗、药物治疗、家庭保健及30多种糖尿病并发症的自我防治等知识。
书中汇集了国内外有关治疗糖尿病的新理论及新方法，融入了作者多年的丰富临床经验，应用了当前国内外评价药物疗效的科学方法。本书可操作性强，糖尿病病人可根据书中的内容，视自身病情，正确选择治疗方案，判定药物疗效及疾病的情况。
《怎样应对慢性头痛》 上海人民出版社 2003年7月出版 15元
头痛大半属于机能性头痛，包括偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛等。大脑自身并无异常，所以无法通过CT或MRI扫描得到正确的诊断。头痛根据种类的不同，其疼痛的性质、疼痛方式和疼痛过程等会有所不同，这种差异是诊断中的关键之处。当然只有针对头痛的类型，采取相应的对策，才能取得理想的治疗效果。
本书不仅对种种头痛的特征进行详细解说，还讲解了头痛患者在日常起居中自己能够采取的对策。
《中老年养生保健方略》 中原农民出版社 2003年5月出版 8元
人们过了朝气蓬勃的青春期，不知不觉便步入了中年，人体的机能和自身免疫力也在悄悄地减退，疾病也会乘虚而入。疾病初期，症状并不明显，人们往往因自我感觉良好而忽视健康检查，致使到了老年疾病渐多，明显影响生活，失去了疾病的最佳治疗时机。这本书的读者，是那些平时忙于工作和家庭而忽视自身健康的中老年人。莫待花落空折枝，从中年开始就要防病于未然。无病防病，有病早治，这第一步就要从日常保健做起。
《冠心病调养》 浙江科学技术出版社 2003年1月出版 17元
本书是一本较全面反映冠心病防治和调养方面的保健书。
随着医疗科学的飞速发展，冠心病治疗的新技术和新方法不断涌现，特别是介入治疗和外科搭桥手术取得了很好的治疗效果。同时，对冠心病的预防也取得了实质性进展，人们日渐重视冠心病危险因素的预防。药物治疗、日常保健和家庭调养对于冠心病的治疗和预防显示出更加重要的地位。
本书以问答形式，简要地介绍了冠心病的基本概念和常识、危险因素、临床表现和诊断、药物治疗、介入治疗和外科治疗、中医治疗、运动和饮食处方、日常生活和家庭调养等。作者从饮食、运动、心理、日常生活等方面指导病人的治疗和康复，以期提高患者的生活质量。
《简单吃出健康100个秘方》 广东世界图书出版公司 2003年8月出版 18元
听惯了“病从口入”，却忽略了健康也能从口入。
生活中有许多小心生活的人们，看着他们活得如此仔细，羡慕之情自是不用说。可要想真那么做，实在是无章可循。如今您可以照方做饭，跟着专家来食补。
这100个简单实用的饮食自疗方法，包括了对身边常见食物的功效、特殊制作方法及用法介绍。简单实用，易学易做，是现代人在忙碌工作之余，轻松吃出健康的饮食手册。
《心律失常关怀手册》 天津科技翻译出版公司 2003年9月出版 10元
心律失常是当今社会的常见病和多发病，是危害人类健康的主要疾病。当前，我国的心律失常患者比例逐年增加，且有不断年轻化的趋势。
本书介绍了心律失常的起因、危害、预防、治疗和饮食起居等人们所关心的知识。如心律失常到底是怎么回事；为什么心律失常用药需谨慎；心律失常和心悸是一回事吗；过早搏动是怎么回事；阵发性心动过速；室上性阵发性心动过速（PSTV）；阵发性室性心动过速；心房纤颤；房室传导阻滞；心脏神经官能症；中医是如何看待心脏病的；中医如何治疗心脏病；如何选抗心律失常非处方中成药等。
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