快乐人生规划

下文即摘自该书系。

保持美满婚姻

1997年5月，台湾出现了一纸含意深刻的《结婚人盟誓》书。

做此创意的台湾作家柏杨说：“这不是要求人一下子成为圣人，千万不要一条一条要求对方做到……我们追求这个目标、理想，知道做不到是不对的，这就够了，一代代相传，慢慢就会改变。”

这是一份走向超群资质、高贵血统的青春与爱的宣言。

结婚人盟誓

新郎：新娘：

我们二人谨定于年月日时，在举行结婚典礼，写下海誓山盟，终身遵守。在婚姻路上，共同经营，灾难病痛，互相扶持，永不分离。并就下列事项，立下承诺，即令沧海化为桑田，桑田再化为沧海，也要携手共进，相亲相爱，直到白头。

我们宣誓：从结婚这一天开始，不但成为夫妻，互相敬爱，分担对方的快乐和忧愁，也同时成为朋友，而且是诤友，互相勉励，互相规劝，互相批评。

我们领悟：愉快的共同生活，全靠心灵沟通，所以，我们一定善用言语，不仅表达爱心、关心，也使彼此借语言加深了解，共同成长。绝不粗声叱责，绝不用肢体代替言语，绝不允许发生婚姻暴力。

我们认知：家庭与事业是夫妻共同经营的果实，夫妻对家庭的贡献等值，在家庭内或社会上，价值完全相同，社会工作薪俸无论多少，家务工作的薪俸都与其相同。

我们同意：将来我们有子女，管教上如果有不同的意见，甚至有尖锐对立的意见，一定会克制自己，去请教专家，绝不把孩子当成实现自己希望的工具，也绝不用孩子来炫耀自己。

我们认为：一夫一妻制，是社会安定的磐石，是孩子们成长最安全的温床，我们喜爱并尊重这种制度，并用事实和行动，维护它的尊严。

我们警惕：婚姻生活并不多姿多彩，它不但平凡，而且琐碎，如果不滋养珍惜，容易使生命憔悴，心灵伧俗，所以生活之中，我们一定保持适度的假期，与孩子一起成长。

我们谨记：我们孝敬自己的父母，也孝敬对方的父母，不仅是回报养育之恩，也是培养自己人格的完整，为我们的下一代立下榜样。

我们了解：我们将来会老，所以，我们从结婚这一天，就培养专业之外的其他艺术兴趣，如书、画、音乐，使我们的生命永远充实灿烂。

总结以上八点，我们虽不能马上做得完美，但我们会耐心追求，永不沮丧，永不停止。

一个女人最浪漫的事

5岁：玩伴小胖拉着我到院中央的水盆前说：“妹妹，我送你个大月亮。”当空明月倒映在水盆里，像个软黄的月饼。

10岁：和一群半大小子满身泥泞混战之后，小胖帮我抢回了风车，风车不会转了，我却破涕为笑。

15岁：街拐角儿，小胖骑着单车过来，他还给我化学习题集，翻开，中间夹着一张折得四四方方的小纸片……

18岁：站台上，已是高高瘦瘦的小胖要去北方上大学。临上车前，我们拉了一下手，这是5岁那年之后的第一次牵手，其实是握手，可是，我脸红了……

20岁：暑假小胖回来了，坐在海边大堤的台阶上，我们听了一夜的涛声和心跳声。

25岁：长巷尽头，小胖和一个小鸟依人般的女孩儿并肩而行……我掉转头去……春深处，落花人独立。

30岁：在结婚第5年的情人节，我收到了老公送来的玫瑰花，也收到他下班时带回家的青菜和活鱼。

35岁：10年婚庆之日，我决定离开这座充满琐碎和平淡的房子。拎着箱子，拉开车门，那个男人气喘吁吁地赶来，按住我的手，哑着声说：“还有一样东西忘了带，将我装进箱子吧！”或许那一刻，所有的决绝都化为温柔。

45岁：周末，陪儿子去商场选跳舞机，路遇他的同学问：“这是你姐姐吗？你们长得好像呀……”儿子笑了，自豪地挽住了我的臂。

55岁：生日那晚，我终于接到了年轻时那个没能接到的电话和祝福。为了这个电话，我在心底等了盼了30年。

65岁：我坐在阳台的椅子上。先生眯着老花眼，戴着透明手套，用小刷子蘸着染发膏，一根一根细心地帮我染着泛白的发丝。此时，夏日的黄昏，晚霞尚满天……

70岁：林阴道上的玉兰花开了，他全然不顾自己的年岁，跳着去摘我最喜欢的花，当然是够不着啦，我捂着嘴笑他，老夫聊发少年狂。

80岁：落雪的日子，我和他坐在暖炉前听评书连播，炉子上开水咕噜咕噜地冒着热气，烤饼的香味儿四下弥漫……暖洋洋的空气里，摇椅上的我们晃晃悠悠地打着盹儿。半梦半醒间，他习惯性地拉过我的手，放进他温暖的大衣口袋里，一如年轻时我们走过的每个冬日。

一生要做的99件事

1．重回童年居住的地方

2．珍藏一件凝聚情感的物品

3．倾听大自然的声音

4．拜访你的恩师

5．大声说出你的爱

6．凭吊古战场，感受苍凉和悲壮

7．每3至5年写一个小自传

8．亲手播种、收割一次

9．找到真正的友谊

10．追寻你生命中的导师

11．体验另一种生活――在乡间居住数日，享受田园风光

12．为自己种一棵树――让生命在树中延续

13．寻找失落的童心

14．向自己的极限进行一次挑战

15．在长城上回眸历史

16．深情热烈地爱一次

17．一个人去旅行――真正享受独处之乐

18．参加一次游行狂欢活动――感受激情与狂野

19．见一个你心中景仰的名人

20．利用21天时间改掉一个不好的习惯

21．到施工工地等地方与普通劳动者生活一天

22．每天阅读15分钟

23．每天抽出一点时间和家人在一起

24．培养某种个人爱好

25．学会一种乐器

26．观察众生百态，品味生之乐趣

27．常回家看看父母

28．为往事干杯――参加一次同学聚会

29．到你所心仪的地方去旅行

30．在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间

31．保持美满婚姻

32．为父母按摩、擦身

33．独自在远离人烟的旷野露宿

34．到天安门广场观看一次升旗仪式

35．尊重你的对手

36．偷得浮生半日闲――放慢生活步调

37．倾听婴儿的第一声啼哭

38．寻找久已失去联系的旧日朋友

39．从心底宽恕那个曾有负于你的人

40．给孩子做出榜样

41．为自己录个像，看看在别人眼中的你

42．选择一个自己热爱的职业

43．从日常生活的小处着手，做个环保者

44．与一个陌生人攀谈

45．将心中的感激之情表达出来

46．做个“白日梦”

47．用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告

48．亲手卖出一件商品

49．订立每周计划、每年计划或更长期的计划

50．在大庭广众之下表演或演讲――树立自信心

51．给亲人或朋友送件体贴的礼物

52．购买令人赏心悦目的衣服――注重自我形象

53．精心地守护好你的尊严

54．做动物的朋友，真心地爱护它们

55．信守一个诺言

56．做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资

57．接受并珍惜生活赐予你的一切

58．制怒；并向自己所伤害过的人致歉

59．试着做一次：把自己的荣誉让给别人

60．重整人生的行囊――清扫生命；掌握取舍的艺术

61．到最艰苦的职业现场去打一次工

62．给予他人切实的帮助――去做真正对他有用的事

63．看一次日出日落的壮丽景观

64．到站台上送别――体验离愁别绪、思念之痛

65．尝尽美食

66．交一个异地或异国的朋友

67．衷心赞美你的朋友和家人

68．把你所能想到的一件浪漫的事变为现实

69．给足他人“面子”――不伤害别人的自尊

70．给自己颁发一个“奖”――自我激励

71．接纳困境，试着与之周旋

72．做一名志愿者或无偿为弱者服务

73．为灾区及慈善福利机构募捐

74．学会在各种压力下生活

75．以难以忘怀的方式迎接新年的到来

76．按照自己设计的样式装饰你的家

77．为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求

78．把你的猜疑藏起来――勇于信人

79．体验一次失败的经历，学习承受失败

80．认真聆听别人的谈话――学习沟通之道

81．与他人合作完成一项工作

82．买几张彩票――碰碰运气

83．对最难以拒绝的人说“不”

84．全力以赴做好手边的事――凡事尽力而为

85．为健康投资――懂得照顾自己

86．到少数民族同胞或外国人家中做客

87．体验一次军旅生活――强化律己与责任意识

88．利用一次机会汲取知识的营养

89．至少换一次工作――勇于改变现状

90．参加一次体能或智力竞赛――赢人先赢己

91．投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章

92．换个角度看世界

93．学会做几样拿手菜

94．寻找适合你的娱乐及健身方式

95．保持宜人的微笑――不让烦恼光临你的世界

96．创一次业，无论成功与否

97．想像生命的最后一刻――感悟生死

98．到每年的岁末，检视自己一年来的行为

99．写下遗嘱，死后捐献有用的器官

一生要看的50部经典电影

1．西线无战事

奥斯卡授奖以来第一部具有强烈思想性的作品

电影史上“最伟大的反战电影”之一

揭示了惨绝人寰的战争实况，击溃了所谓的“爱国”迷梦

2．马路天使

中国早期社会问题片的集大成者

海派城市市井生活的经典写照

20世纪30年代中国电影的压轴之作

3．乱世佳人

好莱坞“第一巨片”

展现着旷世爱情的绝世佳作

奥斯卡史上一个不可逾越的“至高点”

4．魂断蓝桥

镜花水月痴人泪，蓝桥愁断离人肠

战争时期一首催人泪下的爱情绝唱

电影史上三大凄美不朽的爱情悲剧之一

5．公民凯恩

世界电影史上的一次重要实验

反映一个浮士德式的人物在物质世界中的生存状态

一部纯粹的“电影的诗”

6．卡萨布兰卡

世界电影殿堂中的经典之作

以爱情故事贯穿起来的惊险侦探片

蕴涵着爱国主义的主题和反法西斯激情

7．小城之春

一部典型的心理抒情片

世界电影史上不可多得的艺术珍品

开创了中国电影史上诗化电影的先河

8．罗生门

挖掘人性丑恶的巅峰之作

在国际影坛上产生重大影响的第一部日本影片

标志着日本的电影艺术进入一个新纪元

9．罗马假日

流芳百世的浪漫经典

电影史上爱情文艺片的典范

温馨浪漫中充满了艺术的美感

10．后窗

“永远的惊悚大师”的杰出代表作

一则“看电影”的寓言

一首直指阴暗人心的诗

11．宾虚

一部名垂影史的史诗巨片

奥斯卡历史上一个突破性的记录

满含着对神的谦恭之感和敬畏之情

　　12．西区故事

百年经典的主题与现代艺术的融会贯通

美国“街头歌舞片”的经典之作

一幕“罗密欧与朱丽叶”式的现代都市爱情悲剧

13．音乐之声

人类记忆中最值得珍惜和细细回味的艺术佳作

好莱坞音乐歌舞片中经典中的经典

电影史上绝妙的神来之笔

14．教父

一部令人拍案叫绝的成功之作

一部最具史诗气魄的揭露黑社会明争暗斗内幕的影片

一幅气势恢弘的“社会图卷”

15．星球大战

20世纪最为重要的文化事件之一

科幻电影史上最为经典的作品

影响了整整一代人

16．人证

一部探讨人性、人情、人伦的杰作

世界侦探推理片中的精品

开拓了悬疑片的社会深度

17．城南旧事

满含人间烟火味，却无半分名利心

近乎一幅宁静、淡泊、简约的中国水墨画

似一首淡雅而含蓄的诗

18．莫扎特

展现一位“并非完人的乐圣”的坎坷人生

反映人生道路上善与恶的冲突

深刻洞悉人性的经典之作

　　19．芙蓉镇

“电影泰斗”谢晋的扛鼎之作

表现了各式人物在历史面前的真实面目

发出对人性的呼唤和对美好感情的讴歌

20．红高粱

中国新时期电影创作的新篇章

中国电影走向世界的新开始

犹如一声霹雳，惊醒了西方人对中国电影所持的蔑视与迷幻

21．十诫

欧洲“道德焦虑电影”的代表作

以探讨当代人的道德困惑为主旨的鸿篇巨制

透过世界上最伟大的人生契约引出满含悲悯和质疑的精神命题

22．悲情城市

当代台湾社会的灰色寓言

都会浮世风景中喑哑的安魂曲

一部时代转换与个人命运紧紧相扣的台湾史诗

23．人鬼情未了

好莱坞道德复兴运动的代表作

一幕杰出的爱情悲剧

体现了超越生死的浪漫柔情

24．与狼共舞

多元化文化观在电影史上的成功折射

对美国西进运动的深刻反思

好莱坞历史上一部永垂不朽的西部传奇

　　25．情人

一段让人痛彻心扉的异国之恋

一段大胆、炽烈、郁闷而又无奈的叛逆恋情

一堵无法逾越的经典叹息之墙

26．沉默的羔羊

美国社会问题片的经典之作

一部令人紧张得透不过气来的心理分析片

好莱坞最令人激动的恐怖片之一

27．牯岭街少年杀人事件

锐利的现代感和青春化特征的真实结合

一曲青春的悲歌、一幕夹杂了少年初始的懵懂之美的戏剧

展现与夜色、血腥和猫王的歌声联系在一起的别样的青春

　　28．霸王别姬

通俗中见斑斓，曲高而和者众

一部绚烂、令人陶醉的史诗

　　29．辛德勒的名单

探寻和讴歌在特殊环境中的人性发展轨迹

具有巨大影响的震撼力和深沉而令人痛苦的艺术魅力

深具史诗的格局和撼人心魄的情绪力量

30．真实的谎言

美国20世纪90年代动作片经典中的经典

特技电影的典范

大陆市场进口好莱坞大片的开始

31．阿甘正传

美国“反智电影”的代表作

充满着好莱坞电影回归的保守主义精神

以小人物的经历透视着美国的政治和社会史

32．燃情岁月

一幅波澜壮阔的美国西部画卷

一部经典的唯美派电影

恍如隔世的成人童话

33．钢琴课

一个凄美感人而又令人迷醉的爱情故事

细腻地展现了维多利亚时代一个哑女深邃的情感世界

反映女性意识觉醒的佳作

34．阳光灿烂的日子

20世纪90年代中国电影的“意外之喜”

对“文革”时期青少年的生活状态和青春期困惑的真实描绘

标志着中国电影跨入了一个新的时代

35．肖申克的救赎

一部揭露美国司法黑幕的巨片

一幅用友谊和希望描绘的生命画卷

蕴涵人生哲理的喻世之作

36．狮子王

动物界中的“哈姆雷特”

历史上最受欢迎的英语影片

迪斯尼公司的巅峰之作

37．这个杀手不太冷

一部偏重于暴力美学的动作巨片

令人心碎的问题少女与中年杀手的悲剧之恋

满含绕指柔情的都市寓言

38．七宗罪

电影史上最成功的心理惊悚片

一幕让人发狂的人生戏剧

一部具有浓厚哲学意味的警世录

39．勇敢的心

一部具有深刻民族主义和政治内涵的史诗巨片

一段缠绵而令人荡气回肠的铁血柔情

一部悲壮的血泪传奇

　　40．廊桥遗梦

一部内涵深刻的社会伦理片

一段柏拉图式的经典爱情

一部本地化思维极强的力作

41．猜火车

一部着眼于社会现实的“问题电影”

另类影片的经典之作

以写实主义的基调展示了现代青年自我放逐的生活状态

　　42．泰坦尼克号

电影史上第一昂贵的电影

沉没之船上永不沉没的爱情绝唱

一部人类应时时审视自己劣根性的警世箴言

43．美丽人生

一部超越常规的黑色喜剧片

一服医治战争创伤的最佳良药

拥有温暖的质感，清新、达观，而又生机盎然

44．中央车站

全世界最好看的电影之一

一部具有现实主义风范的温情小品

一段悲悯旋律下的自我救赎之路

45．楚门的世界

一则荒诞无稽的人生寓言

对惟利是图、践踏人权的社会现象的强烈讽刺

有力地批判了“媒体万能”的价值观

46．搏击俱乐部

一则极具颠覆性质的社会生活寓言

一部真正意义上的世纪末的现代启示录

一幕以死亡为主题的黑色喜剧

47．花样年华

无法抗拒而又绮丽无比的东方之美

一个有关人生的命题、一段互为交织的爱情

一种紧张、神秘、情欲的调子，一场苦乐参半的梦

48．一一

一部高水准的社会学宝典

世界现状的缩影，充满迷人的奥秘与美感

在冷静观世之余不乏对人的关怀与尊重

49．黑暗中的舞者

北欧电影史上耗资最大的一部影片

一部同现实激烈碰撞的质朴而伟大的音乐剧

一首关于执着信念的赞美诗

50．千与千寻

自我救赎的英雄史诗

重新审视人类生命力的力作

在人与自然的对决中探寻世人活着的力量和理由