新书看台

2004-03-10　来源：中华读书报　 我有话说

《瑜伽――自我修炼手册》中国社会科学出版社2004年1月出版25．00元

起源于印度的瑜伽是东方最古老的强身术之一。“瑜

伽”一词是梵文Yoga的音译，是印度先贤在最深沉的静定状态下，领悟、认知生命的方法，是一套从身体到精神极其完善的锻炼方法，是人类智慧的结晶。瑜伽的练习方法是把人散乱的精神集中起来并使之平静下来。由于人们日常生活中会经历很多不如意的事情，致使身心承受焦虑和痛苦的折磨，从而诱发出各种疾病。练习瑜伽，不仅可以帮助病人很快地康复，而且也使身心一年比一年健康。

《你累吗：警惕疲劳》北京出版社2004年1月出版13．00元

因为疲劳，我们不能充分享受生活。疲劳使我们的生活褪色。

该书中附有《疲劳程度自测量表》，由50个问题组成。这50个问题，从广度和深度，反映了疲劳的表现和危害，算一算您的疲劳积分，看看您累了没有。找找原因，我们为什么会疲劳？内忧外患？争强好胜？体质下降？其实我们可以避免疲劳――按规律办事，可以避免疲劳，书中这样告诉我们。

《人一生要去的50个地方・中国卷》陕西师范大学出版社2004年1月出版48．00元

这些地方，是人一生的梦想。

有百年的城郭，文化与风景在漫长的岁月里融合，无论是皇家建筑、贵族园林，还是民间房舍，都昭显着深厚的底蕴，需要每一位旅行者放慢脚步，用充裕的时间和放松的心情慢慢体会。

有天堂的美景，是千万年来广袤土地上的鬼斧神工，造就了无与伦比的奇幻。

有文明的遗泽，曾在风沙中褪尽繁华，凋萎成平川，山丘，草场，又在偶然的境况下得到发掘，突然绽放出琥珀的光辉，提示着曾经的往事。

……

这份名录，是《中国国家地理》和《时尚旅游》权威人士的专业推荐，是对中国盛景的绝对推崇。