《从容心》
机械工业出版社定价 25.00元
实在忍不住内心的煎熬，便向一朋友大吐苦水。朋友静静地听完，说，给你看一本书，也许看完就会为自己找到一个除去郁闷的办法，也会信心百倍地面对未知的一切。
我一直认为，自己的事情只有自己才最清楚，自己的情绪也当然只能由自己来调控，更何况是面对未知的一切。持着半信半疑的心态，我翻开了由美国著名的心理咨询顾问师、新时代的激励大师卡尔森所著的《从容心》。因为《别为小事抓狂》一书而名传全球的卡尔森，据说改变了很多人的生活态度，进而改变了人生。而这一点我翻开扉页时已经感同身受了。
本来觉得人生何其复杂难解，心情怎样打点会对自己的未来更有意义、该以什么心态来应对纷争世事，这些是耗时耗力的“浩大”工程。卡尔森却用活生生的事例让你心悦诚服地点头称是：一切都很简单。因为“人生有许多共性的东西，始终是一种奇妙的体验”，只要有一颗从容心，“不管人生有多少沧桑，即使在危机重重之际，你也会找到心灵的平和”。从容心可以让你微笑着面对一切、可以宠辱不惊地笑看花开花落，细赏云卷云舒。
诸事向来都是说来容易做来难，尤其在今日，影响心情的因素随着社会的发展、竞争的加剧而几何级地增长着，种种不可预知的因素在左右着自己的未来，面对无形的压力该如何平衡自己的心态？卡尔森告诉我，“不要为了那些我们控制不了的事物而焦虑，要立足自身、立足点滴、实在的问题，将自己所有的时间和精力都投入到我们能控制或影响到的事物上来。”面对充斥着种种可能的明天，自己能做的就是认真、快乐健康地度过每一天，充满信心地对待每一个来日。因为无论沮丧也好、快乐也罢，一天的24小时不会因为心情的好坏而发生或长或短的变化。
对未知的事情可以这样，那对于我们周围的环境呢？譬如，怎样去面对老板、怎样去与同事交流沟通、怎样才能让自己的领导力得到最有效的发挥、怎样才能为自己的所学找到所用之地……卡尔森说，“对一切都细细地观察，洞察力越强越有助于自己的工作和生活。”卡尔森说的话到底有多高的可信度？一切的答案都在机械工业出版社最近推出的畅销书《从容心》里。这本没有跌宕起伏的情节，没有帅哥靓女的卿卿我我，却对生活中大事小情都能起到调节作用的书在出版业掀起了一阵狂风，造成了世界性的“卡尔森旋风”。
卡尔森用细腻的笔调勾画出了一颗心―――一颗充满爱与关怀的心、一颗能应对一切风雨的心、一颗能收获幸福与平安的心、一颗沉淀烦躁、过滤焦虑的心。《从容心》是卡尔森用心写出来的一本书，既有生活中的实例，又有着让人难以忘怀的名言警句，可以为自己时时敲响警钟，让自己的生活始终平静而闲适。
自己的生活究竟该怎样度过？拿什么来面对人生中随时会出现的变化？是满怀欢欣还是满心疲惫？当自己为一件事怒火中烧、要急于解决的时候，静下来，问自己一句话：“一年后自己还会在乎它吗？”
在那个时候，你会发现许多烦扰已经消失。坐下来，细细地阅读一遍《从容心》，也许，充溢于心的便是豁达与淡定，有了这颗“从容心”，自己的未来便是顺利而流畅。
虽然大家都明白与痛苦抗争的过程可能会让你受到更多、更厉害的痛苦。但往往在事发当时，却并不会有所察觉与领悟。那么就常念念“松缓自己的痛苦，不要与人生和痛苦的事件进行抗争”这句话吧。
“……世上没有什么能比对人友善、心存感恩更为重要的了。”这就意味着，“你只有抛弃狭隘的利己主义，才能吸取大智大慧。”
一句话，《从容心》把你可能遭遇到的困惑都点击到了，而且，精辟的语言、感性的叙述会让你茅塞顿开地寻求到自己的下一步,可以让你的心真正地静下来，在舒缓的节奏中细品人生。
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