我从小就瘦弱多病，被人戏说是个“病秧苗”！体弱成了我的心病，我盼望也能有个矫健的身躯，那将是最大的幸福！老师勉励我说：“先天不足，是可以通过后天锻炼来弥补的。”我认准这个理——“运动”能给你健康、“锻炼”是唯一出路！
1951年初，我报考军医学校体检时，好心的老军医语重心长地对我说：“小兄弟，你这样的体格参什么军，算了吧！”我大吃一惊，以为查出有什么病，他忙解释说：“我是说部队很辛苦，怕你吃不消！”我反问道：“你参军时也这么强壮吗？”他无言以对，马上宣布合格并赞扬我“有志气！”春节前夕，为粉碎蒋介石阴谋反攻大陆，部队紧急从广西出发，昼夜兼程到达广东花县后立即投入战备训练，每天全副武装行军。我们都是刚入伍的学生，从未背过这么多装备走路，开始确实很苦，不久就慢慢适应了，而且胃口好、睡得香、肌肉也变得结实。入伍时还是站排尾的我，到毕业时已是个排头兵。常言道木秀于林必招风，我常被叫去打篮球，这种激烈运动更使我得到锻炼。
1953年3月，随部队入朝作战，经历在新高山火车站遭敌机空袭的死里逃生；又经历连续两天多次跑步通过封锁区的急行军，我都没有掉队。金城反击战打响后，为了抢救伤员，夜以继日地做手术，根本没有睡觉时间，只能偷闲打个盹的日子也熬过来了。停战后，调到步兵团时已长了1米73高。团政委又看中我这块料，指名要我打篮球，我实说投篮不准，政委哪里肯放，说：“那就打后卫，抓个篮板球总可以吧！”就这样，由于长期打篮球，强壮了身体，总觉得有使不完的劲。在野战部队经常野营和拉练，我曾经在一次经过120多里的行军后，又和当地教师打了一场球，第二天照常行军；还和地质队在海拔4500多米高的场地上打过球。
1982年转业到地方后，我坚持运动锻炼。现在，已进入古稀之年的我，仍然老当益壮，完全得益于运动锻炼，它使我赢得了康乐的晚年。
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