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瑞士寿星多

乐观 运动 和睦
2003-08-19 来源:光明日报 本报驻日内瓦记者 刘军 我有话说

8月4日,108岁的女寿星阿妮塔在日内瓦去世。阿妮塔1895年出生,是三个世纪和两次世界大战的见证人。在人口只有700多万的瑞士,像阿妮塔这样的百岁老人,从20世纪初的10余人增加到现在的800余人,其中女性居多。

不久前,受日内瓦大学中文系教师王飞和穆晨曦夫妇的邀请,记者到他们在汝拉州山区的别墅作客。没想到,这个名叫拉塞涅的小镇竟有数十位90岁以上的老人和百岁老人。王飞夫妇家对面就住着一位104岁的女寿星。记者在此遇到一位94岁的音乐盒工厂退休老人,他握手非常有力,说话声音响亮,思维敏捷且机智幽默,没有任何90多岁老人的龙钟老态。记者向他询问长寿和保健的秘诀,老人不假思索地总结了几条长寿的“道理”。

他说,首先,大自然为瑞士人提供了天然良好的生存环境。拉塞涅位于海拔1000米左右的山区,空气清新,无污染,山泉水质好,含人体所需要的矿物质,一年四季温度反差不太大,创造了天然良好的生存环境。第二,运动促健康。瑞士四分之三的国土为山地,登山、滑雪、远足是瑞士人喜爱的运动。长寿的人大多是喜欢运动的人。瑞士七、八十岁还在登山和滑雪的人很普遍。运动促进新陈代谢,保持骨骼活力,防止骨质疏松症的发生。第三,健康饮食保长寿。瑞士有“奶酪之国”的别称,奶酪号称“奶黄金”,富含维生素A和B、蛋白质、钙、铁等人体所需要的矿物质,奶酪对瑞士人的健康起到了很重要的作用。此外,瑞士人常饮葡萄酒,只要不贪杯,葡萄酒对身体健康非常有宜。第四,爱劳动,勤动脑。夸奖一个瑞士人最好的话是“您真勤劳”。瑞士人热爱劳动,尤其是老年人,视劳动为生活的一部分,即使退休在家也要养花种草,提篮买菜。瑞士人好学习,日内瓦老年大学里就有百岁老人。第五,家庭和睦至关重要。一般地说,长寿者的家庭关系都非常和睦,尊老爱幼,家庭欢声笑语不断。现代社会,西方生活节奏越来越快,但长寿者家庭的子女经常带第三代或第四代去看望年迈的长辈或一起度周末,天伦之乐无疑是健康长寿的重要因素。

长寿人口的增加引起瑞士各界的关注。记者居住的日内瓦市的传统习惯是,每当有百岁老人过生日,市长必亲临生日晚会,并代表市政府赠送一把扶手椅或一块高档挂钟。然而,随着时代的发展,寿星们对“礼物”的要求有所改变。比方,他们会要求乘直升飞机在天空飞一圈、请求教皇单独接见、得到一台用于撰写回忆录的手提电脑或可聆听上世纪40年代歌曲的CD机、在大歌剧院市长的包箱里听场歌剧等。从寿星们希望得到的“礼品单”来看,绝大多数百岁老人童心未泯。

据联合国有关部门的统计,全球目前有百岁以上老人18万人,到2050年将达到90万人。随着全球长寿老人的增加,要求社会关注老龄人口的呼声越来越高。据人口和医学专家预计,随着经济社会的发展和医疗健康水平的提高,我国老龄人口已呈现上升趋势。关注老龄人口身心健康,为他们提供良好和合理的社会服务,不仅关系到家庭和睦与稳定,同时,对国家社会、经济可持续发展也将具有直接影响。老龄人口问题不容忽视。

 

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