女儿的“考证”与睡眠

2004-05-28　来源：光明日报　 我有话说

女儿6岁，今年该上小学了，托了许多朋友找到一些重点小学报名上学。踏进学校招生办公室，基本上招生老师的第一句话都是：“你女儿都有什么‘证’？”原来，学校将优先安排那些有“证”的：考级证书、获奖证书都行，级别越高越好，证书“级别”高，被录取的可能性就大。

妻子早就给女儿报了珠心算、钢琴、英

语、舞蹈等七、八种特长培训班，这些班有些是幼儿园办的，有些是私人办的，每月光这些学费就要两千多元。周六周日，我还能睡个懒觉，小小的女儿却要早起，在偌大的北京城，市南市北、城东城西跑来跑去上课。我很心疼小小的女儿，担心她太累，为此我与妻子吵了许多回，嫌妻子心太狠。可小女儿在妈妈的诱导下，也的确喜欢上这些班，并且学的都不错。没想到今天却派上了大用场！妻子直说自己有先见之明。

可我还是担心这样对女儿健康不利。为此，我请教了中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳。孙宏艳认为，睡眠不足的确是儿童健康的无形杀手。

中国青少年研究中心曾进行历时两年的“中小学生人身伤害的处理与防范”课题研究，课题组在北京、上海、重庆等10个城市进行了大规模问卷调查。结果显示，在抽取的5846位学生中，10.4%的少年儿童报告说，自己在12岁以下时每天睡眠不足8小时，那时，他们还是小学生；13岁、14岁、15岁的少年儿童中，分别有22.1%、33.1%、44.6%的学生每天睡眠不足8个小时，这些年龄段的少年儿童绝大多数为初中学生。

教育部明确规定，要保证小学生每天9小时以上睡眠，初中生9小时睡眠。医学研究表明，人一天如果缺觉4小时，第二天的反应能力将下降45%。生理学研究则表明，少年儿童的生长主要在睡眠时完成。一般情况下，深夜22时至1时是生长激素分泌的高峰期，也是人体内细胞坏死和新生最活跃的时间。如果错过这段睡眠时间，细胞的新陈代谢将受到影响，即使以后补睡也无法弥补。从这个角度上说，超过1/10的小学生和1/3的中学生正在遭受睡眠不足的隐性伤害。因此，幼儿园的小朋友更不应该因为上太多的特长班，而影响足够的睡眠。

专家建议，家庭、学校和社会都应该积极行动起来，关注少年儿童的睡眠问题，保证他们有充足良好的睡眠，为他们的健康成长提供一个良好的环境。