痛后方知锻炼好

2004-12-23　来源：光明日报　作者:于祥彪 我有话说

我，人高马大，膀大腰圆，很少伤风感冒，头疼脑热。而立以后，也开始肚子挺腰杆粗，因此就与活动锻炼渐渐疏远。我甚至还有个看法：锻炼嘛，那是老年人的专利；像我这样刚步入中年，没必要在活动筋骨上多花心思多投入。

我在办公室从事文字工作，每天工作，基本上都是坐在电脑前写稿，下班回家，也是如此。

前年初秋，我感觉臀部常常搔痒，常需挠挠，后就有点发热和疼痛；顾镜自观，那个痒痒的地方有个小红点，几天后便灿若桃花，肿得像个鸽子蛋，疼得人哼唧唧的，全身也发起烧来。这下可就走不了路骑不了车。于是不得不请了病假看医生。班是上不了了，只得卧床休息。说是卧床，哪里让卧啊，只能趴着。此时，我真正体会到了寝食难安、坐卧不宁的滋味。打针、挂水、吃药，花去二百多块，折磨了一个星期，总算能下床走路了。

一切照旧，过了一个多月，臀部又痒，又挠，又发炎，又走不了路，又去看医生。我问医生：这到底是啥病，怎么又犯？医生说：毛囊炎，像你这样，长期坐着，活动不多，排汗不畅，就容易犯病。我问如何防范，医生回答：很简单，多活动，多流汗。

搞什么活动呢？上小学的儿子说打篮球。好，我上中学时还是班级篮球队的主力呢。正好我家的隔壁就是一所学校，也有场地。于是花了四十多块钱买来篮球。

球买来了，还是懒得去碰。不久那地方又出现情况，长出小红点点，且又开始搔痒。我这才记起医生的话，就去打球。没曾想，大汗淋漓一场后，什么症状都没了。

又经两次试验，屡试不爽。后来，只要有空，我就带着儿子去打球。几天不打，就感到浑身不自在；而越活动就越觉得有力。前不久，单位举行爬楼比赛，十五个楼层，我在中年组获得第一名，第二名落后我三个楼层。

过去，儿子会偷偷上网吧，在我的带动下，他也爱上了篮球，再没进网吧的门。这算是意外收获吧。