也许是从小体质较差、神经脆弱等方面的原因，进大学后我就开始感觉到睡眠有问题。常常一遇到什么事就难以入睡，再就是开着灯睡不着，寝室里不安静睡不着，为此还与寝室里的同学关系紧张。那次蔫头耷脑的找校医，校医给我开了几粒红色药丸后说，光吃药不管用，你还需多运动运动，提高身体素质。说实话，平时我是个好
顽强坚持了一段时间后，睡眠障碍在不知不觉中跑掉了。更让我感到欣喜的是，在随后的千人冬季越野长跑中，我竟冲进了前30名。那还真叫同学们刮目相看。
参加工作后，受场地、环境等因素的制约，跑步的热情便慢慢消退了下来。前年初，办公室里我分管文秘这摊子事，这可是个劳神费力的工作。说实话，现在给领导当政务秘书可不好当，领导的水平不比你低，况且他接触的信息比你多，站得比你高，写一篇让领导满意的讲话稿还真需下几番工夫。在打了几场夜仗后，那蛰伏已久的睡眠障碍便像春天的野草一样又悄悄萌发，继而疯长起来。常常是连续几个通宵在床上辗转反侧，最严重时精神几乎陷入崩溃。妻子也急在心上，建议我到武汉大医院去检查检查。这时我却想起了当初大学校医说的话。我说，我哪也不去了，你明天督促我早晨起来开始跑步。
第一天兑现自己的话还真不容易。疲惫不堪、精神恍惚的我清早如何起得来？就当恨病吃药吧，咬咬牙我起了床。重新穿上运动衣，穿好运动鞋，到江堤上去跑步。跑跑，走走，然后回家冲了个澡，一下子似乎找到了那种久违的轻松。我相信了这副“药”最管用。
现在，只要不是情况十分特殊，我都会很准时地起床，在长江大堤上，合着江水击岸的节拍，向着地平线上升起的那轮红日跑去。那种感觉真的很好。
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