媒体报道，著名花样滑冰运动员赵宏博伤势恢复乐观，又开始了向都灵冬奥会的冲击。但也有专家告诫，这样练下去，不排除跟腱再次出毛病，甚至出现更严重后果的可能。想想运动对专业运动员来说，真是件残酷的事情。而对于一般人来说，运动也并不轻松，有的人每天要数着计步器走够几千步，有的人完成了一天的工作，拖着
我时常会想起20多年前上学期间，那会儿虽然有体育课，但要说实现增强体质的目的，主要是课外“玩”出来的。现在想来有些好笑，时常是下午放学的路上，把橡皮筋往两棵树之间一系，明明心里说跳一会儿就回家写作业，可老天总好像作对似的，跟着一会儿就黑下了脸，弄得自己总有一种犯错误的感觉。至于那会儿同学之间玩的各种富有对抗性的游戏，现在想来，对身体的协调性、耐力、速度的要求还是挺高的，参与游戏的每个人，其实在满头大汗的不知不觉中就提高了身体素质。
今天，环境发生了变化，现代都市消费体育的兴起，使得现代都市人的生活日渐形成锻炼和生活泾渭分明的“两张皮”现象，人们在开车去远郊区爬山、游玩，到各种体育场、健身中心锻炼之余，日常生活中，则尽量将自己置于舒适之中，上班途中，有日晒不着，风吹不着的车中环境，工作时有空调营造的四季皆宜的办公环境，晚上则有举着摇控器，陷入沙发喝着饮料的休闲环境。
现在想想我们那个“玩”体育的时代，我觉得其实那是一种体育与生活融为一体的状态。现在城市里的上班族，普遍面临各种压力，许多人是在面对体检中的这高那高，身体上的这里不舒那里不适，才开始步入消费体育的行列。但我想，提倡一种把体育融入生活的状态，其实可以达到以跬步而至千里的效果。今天，尽管社会进步，科技发展，使我们失去不少手拿肩扛的体力劳动机会，但我们应该努力为这样的运动留下些空间。比如，在时间允许的情况下，尽量选择公交车出行，在赶车的一、二百米奔跑中，谁说这不是锻炼？再比如，上班路上少坐两站车，来一个紧赶慢赶，连走带跑式的运动，时间久了，就会形成一种“好动”的生活方式。《现代汉语词典》说，体育是用各种方式达到发展体力、增强体质的教育。条条道路通锻炼，我认为，将体育锻炼融入日常生活，这对于不容易有整块时间，或是不喜欢去体育场所进行体育锻炼的人来说，实在是一件经济简便不累心的好方式。
 |
