研究显示补钙有助于增强减肥效果

2007-01-25　来源：光明日报　作者:据 新华社 我有话说

一项最新研究结果显示,在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D,将有助于增强减肥效果。

加拿大拉瓦尔大学的安杰洛・特伦布莱等人研究了63名肥胖女性,她们原来每天摄入的钙不足800毫克。研究人员将她

们分为两组,一组每天服用两粒600毫克的钙片和200个国际单位(IU)的维生素D,另一组则服用没有任何效果的安慰剂。在为期15周的研究期间,两组研究对象每天都比平常少摄入700卡路里的热量。

发表于1月号《美国临床营养学杂志》上的研究结果显示,与服用安慰剂的研究对象相比,补钙的肥胖女性体内“坏”胆固醇水平下降幅度更大,同时“好”胆固醇水平明显上升。研究人员分析说,补钙之所以能够增强减肥效果,其原因可能是多方面的,比如钙会减少肠道对脂肪的吸收、帮助身体燃烧脂肪以及帮助人控制食欲等。