人应不应该经常晒晒太阳？这个问题似乎有定论：紫外线是皮肤癌的元凶，经常晒太阳可能让皮肤癌缠身。但新近英国科学家发表研究成果说，晒太阳对身体有保护作用，对抗癌有益，还可提高部分癌症患者的生存率。相信对于一些朋友来说，麻烦来了：晒还是不晒呢？问题立即变得“哈姆・雷特”起来。
我的态度是，
这不是否定科学家的研究努力，也不是无视科学规律，而是关乎在信息时代如何解读信息。养生知识、卫生知识、心理知识，无时不在充斥着我们的耳与目。对于这些，“尽信书不如无书”，尽不信书不如一只猪。怎么办？两个字：灵活！
曾经看过一幅漫画，一位老兄在报纸上看到专家建议说饭前吃苹果好，给出的理由是这个酶那个素；没几天他在电视上看到另一位专家说饭后吃苹果好，理由是这个素那个酶。这位老兄犯迷糊了，各路神仙都得罪不起，干脆就一口饭就着一口苹果吃将起来。漫画略带夸张，但把人们面对养生知识繁杂时的为难心态刻画得淋漓尽致。事实是，假如不是医嘱说你应该怎么吃苹果，对于健康人来说，饭前或者饭后吃一点儿苹果，我看都无大碍。晒太阳也是这样，健康人多晒一会儿还可以拥有一身黝黑的皮肤，天然的健康色；不敢晒太阳，依照我们的文化传统，你做了啥坏事见不得阳光？
应该保持灵活的，还有我们的心理。什么是心理健康？心理学家各有各的说辞，但似乎逃不了积极、向上、乐观、开心这些充满着“绿色”气息的词汇。于是，当朋友苦闷时，我们的安慰大多都是“你怎么能不开心呢”之类，纯属霸道语言。有一段时间，我总觉得自己有大毛病，因为不时地会有一些不乐观、不开心的情绪。后来慢慢懂得，这是避免不了的，人怎么会一直傻乐呵、穷开心呢？真正的心理健康，允许你有不良情绪，但要及时、果断地走出来，明白“阳光总在风雨后”。
电视剧《激情燃烧的岁月》中，石光荣有一句话：“人，应该对自己钢火一点！”所以，别让一些信息把你弄得矫情了。
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