二十一日上午。据四川红十字会的李处长介绍，在绵阳有一所帐篷小学，有二百多名受灾的孩子。为了更好的发挥体育明星的作用，我们将四位冠军每组分一人，我和邓亚萍在一组。在心理危机中，如能在内心建立有效的偶像形象，将带来巨大的资源力量。不出所料，奥运冠军们一进现场，就引来孩子们热烈欢呼。他们似乎忘记了灾难悲痛，流露出喜悦。这对灾后初期阶段，是非常重要的方式。在亲切和信任的氛围中，我们俯下身，与孩子们的视线一般高，倾听他们的需要……世界冠军们把奥运福娃和体育用品赠送给了孩子们。
下午我们应邀来到某部队驻地，他们是从北川等重灾区撤下来的首批援救部队，都经历了惨烈的灾情，身心疲惫，情绪有些不稳。我们将战士分成六个小组开展工作。为了满足战士的要求，我们让冠军们与战士接触沟通，教给他们深呼吸、蝴蝶拍、相互拍肩、轻轻按摩等简易的方法。为了调动军人情绪，我们用歌声鼓励他们，晚上这些战士又奔向抢救岗位。
二十二日。我们对陕西消防部队官兵展开工作，他们是第一个到达北川重灾区的部队，在那里进行了七天的生命救援。那里随时都有余震发生，自己的生命也受到挑战，看到震区惨景，他们感到了生命的脆弱。面对这些十八九岁的战士，我们用冥想放松疗法，让他们说出感受，用心理学方法处理了他们的负疚情绪。用积极心理学方法，让他们说出自己最棒的方面，并调动他们的情绪，用歌声来鼓舞、激励他们。
下午，六个小组和官兵一起搞了次集体活动，我们就像个大家庭，充满了欢乐与笑声，活动结束，官兵们全体集合目送我们离开部队。
二十三日。我们下午来到绵阳市第三医院，给医务人员和志愿者进行“哀伤心理咨询”辅导，队员们虽然嗓子有些沙哑，但看到大家学习热情那样高涨，我们也忘记了疲劳。为了让大家更好地理解，我们不但讲理论，还与大家作互动练习。
二十四日。我们分三路去德阳。我和专家来到一个很大的灾区群众驻地，那安置了很多群众。当我们到达时，已有几位老人在等候，还有几个在地震中丧失亲人的群众也在等。我和首医大的孙红教授用心倾听老人们灾难中的感觉，用冥想对他们进行放松练习，鼓励老人们对重建的信心……
农工党党员、中国红十字会首批心理救援队队员廖亚明
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