阴雨霏霏,炉渣操场,学生们大声喊着口号,整齐的方队在跑道上跑过,这是江苏省涟水县东胡集中学开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的一幕。“别看我们是村里的学校,条件不好,但是阳光体育活动开展两年来,我们一直坚持冬季长跑。因为跑步,孩子们的身体素质都提高了。”校长禹成兵告诉记者。
由教育部、
观念因身体素质提升而改变
徐州市春晖中学是一座镇办学校,这里的中考成绩年年位居徐州市榜首。当2007年第一届冬季长跑活动在春晖学校刚开展时,学生家长们反对声一片,“会不会影响成绩?”“对孩子身体有没有损伤?”等阻力接踵而至,然而经过两年的实践,春晖中学的中考成绩依然位居全市榜首。副校长郭东泉告诉记者,学生们最大的改观在于身体素质的大幅度提升,学校集会时晕倒的同学少了。通过整齐划一的跑步,通过嘹亮的口号,学生的集体意识增强了。很多学生由跑步的“看客”变为勇于表现参与的领跑者。
在冬季长跑活动开展过程中,春晖中学对学生们的体质监测做出详细统计,以此来打消社会各方的质疑。据统计全校1780名师生(无残疾)从2008年10月26日起至2009年1月18日止,完成长跑总距离108公里,学生的耐力素质提升明显,仅以初二年级为例,女生跑800米的平均成绩由236秒提高到225秒,平均肺活量由2015毫升提高到2334毫升;男生跑1000米平均成绩从270秒提高到252秒,平均肺活量从2685毫升提高到2910毫升。
“孩子如果现在不锻炼身体,只管埋头读书,他们将因为体质差而受一辈子罪。到头来,作为他们的父母、老师,不是爱他们而是害了他们。我们决不能让孩子输在身体的起跑线上。”郭东泉发自内心地希望学生们动起来。
春晖中学学生素质的提升让家长们悬着的心终于放下心来。初一学生花雨露的家长王海鹰告诉记者,“跑步之后,我发现孩子上网看电视时间少了,吃饭也比以前多了,开始喜欢打羽毛球等户外运动。最重要的是,她学习时变得特别专注,学习成绩从班里第20多名前进到第10名左右。通过每天跑步,整个冬天,孩子都没有感冒。”
强化体育功能成为新重心
“高考存在,竞争必然存在。素质教育很早就提出来,但一直不尽人意。学生近视率上升,青少年体质状况呈下降趋势已经成为中国近十几年来一个比较突出的社会问题。沉重的学习负担让学生失去童年,这不是富国强民的教育体制。教育者有使命培养健康的人才,这离不开体育,体育是一切课程的中心,怎么抬高体育功能都不过分。”江苏省张家港市教育局副局长黄大龙告诉记者。
学生多,场地少,如何让冬季长跑效率更高?江苏省梁丰高级中学的穿越错肩跑让记者感受到老师与学生们的热情。“学校从2004年就开始进行冬季长跑活动。2007年第一届阳光体育冬季长跑活动开始以来,让学校的长跑更制度化。跑步并没有影响学生的学习,而是促进了学生的学习积极性。梁丰高中2008年高考升学率在全省排名第四,比07年进步了两名。现在,学生与家长们都支持冬季长跑。”梁丰高级中学校长夏彤说,“梁丰高中每届高三年级学生一直坚持跑到6月6日、高考前一天。这一天名为‘告别母校跑’,可以激励学生们在高考中的斗志。”
据了解,江苏省梁丰高级中学的体育教研组为长跑活动制定了科学方案,包括创作冬季长跑配乐,制定手臂摆动幅度和步幅的标准,通过对学生跑步后心率抽测,制定合理的步速,夏彤解释说:“学生跑完后的心率必须达到每分钟120次才能实现强身健体的功效。我们的体育老师每天都会对学生进行抽测,不断调整长跑计划。”
在张家港市教育局最新统计的一份数据显示,与2004年相比,通过开展4年的冬季长跑活动,2008年,张家港市高三女生平均身高增长0.79厘米,体重增加0.64公斤,肺活量指数增加77毫升。
记者在本次采访中发现,在提高了学生体质的同时,老师、家长也反映,在进行长跑锻炼之后,学生的意志品质增强了,学校的教学管理更加容易了。体育磨练了学生的意志品质,为学生上了最生动的耐挫教育课。
长跑还需因地制宜
冬季长跑固然能对学生体质的改善起到一定作用,但要想真正扭转中国青少年体质下降的趋势,阳光体育冬季长跑活动还需根据各地情况,制定相应的长效体育教育工作。
“江苏属于长江流域地区,冬天经常阴雨连绵,三月份江苏省地区连续降雨20多天,天气等原因肯定会影响冬季长跑的开展。对城市中学的孩子而言,冬季长跑的确促进了他们身心健康。但在农村地区,有的中学生每天上学在路上就要走40分钟,回家还要干农活,每天再跑1000至2000米或许身体吃不消。再者,场地条件仍然是阻碍学生体育运动开展的一大瓶颈,这些细节问题,都将是各地开展阳光体育冬季长跑活动的改善点。”张家港市教育局局长黄大龙为冬季长跑活动提出了建议。
江苏省涟水县东胡集中学学生周子桐跑完1000米后气喘吁吁,他告诉记者:“刚跑完的确喘得厉害,但是接下来上课会很精神,我们班同学上课时趴在桌子上的现象明显减少了。不过,我们这里是村里的学校,同学们的家离学校都比较远,每天走路就要很长时间,跑完步容易饿。”
考虑到现在中国的国情,能够推广开来的学生体育运动也应当是简单易行、锻炼效果较好、安全风险最小的项目。除了长跑,东胡集中学还自行创作了五禽戏操,与长跑活动交叉进行。
在学校体育活动开展过程中,体育老师要付出辛勤的劳动。记者这次采访的春晖中学,因为学校资金有限,无法扩充土地和建造标准田径场,体育老师胡献钊研究、总结出一套巧用“图案跑”解决“场地小、人数多”的跑操难题。通过裂队跑、自然错肩跑和半场错肩跑等跑步方式,形成了“小场地、大兵团、多变化”的跑操文化。
学生冬季长跑活动开展了两年,江苏省张家港市乐余小学的同学们找到了一个阴雨天不误锻炼的好办法。乐余小学校长阚晓茵说:“小学生们身体比较单薄,每逢阴雨天,我们都把教室里的椅子放到桌子下面,同学们在各自的空间里做徒手操,达到健身的目的。”
尽管阳光体育冬季长跑活动取得了一定成绩,但中国青少年学生的体质下降问题依然刻不容缓。不仅仅是一项长跑活动,阳光体育承载了更重要的理念:把时间空间还给孩子;把兴趣爱好还给孩子;把体育美育还给孩子。
 |
