曾经有这样一句话：“重视个体的存在”，曾经有这样一本书：《以人为本》。在一个重视独立的个体内心，必是将以上语句化为豪气，响彻云霄。个体当然重要，“自己”又怎容埋没？个体如此不容忽视，又会有何理由不去“宠爱自己”？司恩鲁小姐用女性细腻独有的笔锋娓娓而叙：做了自己，方可言它；要做自己，必做自己，皆因爱自己。
“如果你想要某一种情绪，你就要像你已经有了这种情绪那样行动起来，而假装你已经有了这样情绪，就会使你真的拥有了这种情绪，所以，如果你想要幸福，就幸福地工作；如果你想要痛苦，就痛苦地工作；如果你想要热心，就热心地工作”。
试图把自己打扮漂亮一点，即使心中的薪柴不再燃烧，你我也必须试着起火，努力在记忆中寻找美丽，为现在、未来创造美丽，那美丽会让你不枉今生，并充盈着勇气迎向未来。
爱自己，就是找回自己最坚持的一张脸。心疼自己曾经这么努力过，下一个阶段，请勿放手，再试一下。
大自然，人群中，有许多美好的知识藉由“听”告诉我们，但是我却见到许多人长期地戕害自己的耳朵，让震耳欲聋的音乐伤害它。用“心”惟“听”开始！请注意听！你会发现世上的神奇，也发现聪慧的你。
努力订计划的人，你们都是我的榜样，每走一步我都会抬头看看你们，请咬紧牙关，冲过这段时间，未来美好的日子正等着你呢！
年纪愈增长时，你会发现，见爱情是爱情，不见爱情也是爱情，如果你拥有一颗感受爱的心，一切都有爱情的元素。你用爱万物的心，爱情人，你会发现自己宽大多了；你用爱情人的情，爱世界，这世界显得亲近多了。
摘自《美丽自己》中华工商联合出版社司恩鲁 著
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