苏有朋很乖，坐在记者面前更有些刚出道时“乖乖虎”的模样。他很健谈，一脸的真诚，一脸的阳光灿烂，让人感觉到面前的根本就不是什么明星，而是一个懂事的邻家男孩。此次进京苏有朋是为了新专辑《最爱》做宣传，这张专辑是有朋专门为智障儿童而做，谈及创作初衷时他说，在自己的网站上，每当看到有人为智障儿童所做的公益事情都会被感动，所以决定推出这张专辑。新专辑发布会上，耀眼的不是有朋，而是那些有着智障的儿童以及他们的家人。
2002年起，原“小虎队”成员、“五阿哥”苏有朋当起了爱心大使。从那时起他除了参与多个爱心活动外，更是亲身与北京朝阳区弱智儿童康复中心的小朋友们建立了深厚的友谊。为了他们，有朋义卖了自己的二手衣，所得款项4万多元全部用作了支援他们的教育建设。在有朋的感召下，歌迷们纷纷来到这里当起了义工，开始为智障儿童们做些点点滴滴的工作。
苏有朋很爱上网，在他的记忆中自己的第一次上网时间是在拍《老房有喜》时。那时有朋手提一个笔记本电脑在剧组里开始了网虫游记。后来，他索性做了一个属于自己的网站，每天有空的时候总要“爬着织网”。“发现有不确实的流言，我就要站出来说一说。有时也要在网上教训教训那些比自己年龄小的孩子该怎样生活”。有朋说，除了上网，回到家中他还喜欢发呆瞎想些问题。
工作、织网、发呆、睡觉就这样成了大明星苏有朋几乎每天必做的事。
从参加小虎队到今年9月，苏有朋正式出道有15年光景了。为此，有朋准备办个庆祝会，当然不排除个唱的可能。“我都30岁的人了，不想再装可爱的样子了”，有朋说，“这时的男人才刚刚开始有味道”。看来，当年的“乖乖虎”是真的长大了。
每个人年轻时都有些冲动，随着年龄的增长也就越发懂得了人生的意义。有朋现在的当务之急就是改变自己的荧屏形像。“我想演一些时装剧，演一些符合自己个性的戏”，进入而立之年的有朋想做的是一个有责任心、给人以安全感的大男人。
有谁想得到，时下红得发紫的苏有朋在老家台湾并没有属于自己的房。的确，目前苏有朋在台湾的房是租的。他说买房是件大事，一要自己舒心，二要价格公道，所以至今他还没找到买房的理由。不过，他已在内地买了房，为的是投资。大明星的生活原来也是精打细算过的，甚至连房租也纳入了他们的养家计划。
常年在外的漂泊使苏有朋越来越渴望家中的温暖，他说工作忙的时候每次在家待的时间最多两三天。所以，今年的春节，他特地陪家里人吃了团圆饭。好事连连，不久之后在签售会上有朋又被高中同学找到，接着就是失去多年联系的同学聚会。“那次聚会上，有位同学说在我的网站上留下自认为只有我才能看得懂的名字，还留下了联络方法。而我却怎么也想不起这件事，只好说他口说无凭啦。不过同学间那种感情还是蛮真挚的，是装不来的”，有朋欣喜地说。
有朋到过的地方很多，但几乎每次都是匆匆而过，很少留意到当地的特色。而《还珠格格》使他初识了北京的文化，他甚至还学了不少老北京方言。
有朋回忆刚来北京时，曾特别喜欢吃金山城的火锅。可时间一长，辣的口味让他大倒胃口，“身体受不了，只好不吃了”。他还笑说在台北时，一出门就可以找到吃的地方，而北京太大了，“就是饿死了可能还没找到吃饭的地方”。
苏有朋喜欢买帽子，是因为自认为头大，所以总要多买些帽子，“不管适合不适合，先戴上再说”。不光帽子多，有朋的香水也不少。“往往是一大瓶香水还没用完，新的品牌就出来了，买完了又是放在那里，现在有二十多瓶了”。
有朋以前上街总爱买些东西，现在却不然，“房子不大没处摆”。由于工作的关系，不变的是他还要时常上街买衣服。记者眼前的苏有朋是一身休闲打扮，光着脚穿鞋。“没事的时候很少穿西装啦”，有朋说那样会束缚自己，“等我到了华仔那个年龄就要穿西装了”。
苏有朋坦言自己年少时也曾做过白日梦。“每每拍完戏后就会坐在家中想自己会怎样怎样地走红，而实际并不是这样，现在大了，也就不会瞎想”，苏有朋笑着说。
在有朋心中，有自信且不张扬的人才有魅力，“谁不想当梁朝伟啊，又成熟又有魅力的”。
苏有朋最近的一部戏就是金庸先生的大作《倚天屠龙记》，在里面他饰演张无忌。虽然演的是主角，但实际上有朋以前仅看过刘德华版的《神雕侠侣》。面对观众对张纪中系列金庸剧的强烈不满情绪，苏有朋说，每部戏都有不成熟的成分，“大家要有包容心，要多看看里面的优点”。
对于韩国明星安在旭在国内拍戏时要的天价，苏有朋大呼“要爱国货，支持支持我们”，这里的“国货”自然指的是中国人拍的影视剧，“我们”自然而然也就指的是苏有朋的作品了。
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