1989年2月，刚过完春节的张俊启老人开始了一场与恶性肿瘤的抗争，14年来，她每天坚持锻炼，从来没有间断过，……在北京崇文区天坛东里居住的张俊启老人家里，已是古稀之年的张俊启老人向记者讲述了她14年来抗癌的心得。
那是1989刚过完春节，一天我突然觉得浑身上下没有一点力气，和感冒了差不多，懒动、乏力，吃饭也没有了胃口，就这样过了大约1周左右的时间，在一次睡觉翻身时突然感到乳房部位剧烈地痛了一下，我当时也没在意。
第二天起床时乳房又痛了起来，这时我有了警觉，联想到家族中可怕的癌症史，祖父是喉癌，父亲是肺癌转骨癌，叔叔是胃癌，姐妹7人中已有3人得了乳腺癌……现在，自己是不是也得了“癌”！我再也不敢想了，到人民医院肿瘤科一检查，结果发现我已经是恶性二期乳腺癌。在大夫的建议下，我做了乳房整体切除手术，在右胸上留下了一道20多厘米长的刀疤。
手术后，我除了定期做化疗以外，就是加强身体素质锻炼。起初是练走功，开始走1小时，浑身上下就累得不行，渐渐地，坚持了1年多，我居然一口气走3个多小时也不觉得累，病情也有了大的好转。之后，我开始到公园里练习郭林气功，采取三结合的方法（即自己锻炼、中药、西药相结合）进行练习，效果很好，而且到了手术后的第3个年头，我居然可以不用再去医院做化疗了，而改吃一些药就可以了。即使这样，我也还是每天坚持到公园里锻炼，风雨无阻14年。现在，癌细胞再也没有复发。
我认为，癌症患者首先不能拿它当病，要正确看待；其次要有好的心态，保持心情舒畅；最后营养也要跟得上。说到底，是身体免疫力在与癌细胞的较量，而身体免疫力要靠长期的锻炼来提高。
 |
