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自我安慰:保持心理平衡的良方

2001-07-08 来源:文摘报  我有话说
多比下少比上 遇到不顺心的事情,如没有分到住房,没有评上职称,没有得到提拔,这时大可不必与分到、评上、得到的人去比,那样会越比越想不开;不妨多与不如你的人去比,这样心情就会轻松许多。

辩证看问题 遇到不顺心的事情要多往好的方面去想。我有一位高级工程师朋友,长期住一楼,家里很潮湿,他却说,住一楼出入便当,买米、换煤气省劲不少。前年单位分新房,他一下又搬进了最高层,而一些比他年轻的干部却住进二层三层。别人为其鸣不平,他却乐呵呵地说,人快步入老年了,住高层上下楼正好锻炼身体。

退一步思考 一位经商的朋友在生意场上一下被骗了几十万元,他对朋友说:“我想得开,公司倒闭了,还有住房、车子,手头还宽裕。要是当初我不下海,虽然没有风险,但至今什么都没有。吃一堑长一智,从头再来一定会干得更好。”生活中摔跤跌跟头是难免的,退一步想,往往就能从牛角尖里钻出来。

(《健康咨询报》2001.7.2)

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