家住上海浦东的臧先生，去年在几位中医行家的指点下，一改以往买现成滋补饮品的习惯，自配自制“家庭保健茶”。他根据自己的体质状况，选取了白菊花、嫩桑芽、枸杞子、决明子、焦麦芽、金银花、陈皮、生晒参、檀香橄榄等，分别炮制了几套不同性味、不同功能的“保健茶”。饮用后，效果很好。
据药材专家介绍，自配自制的“保健茶”在夏季起到了消暑清热保健三位一体的作用，对于中老年人特别适宜。市场上价格相对低廉，又为大家所熟悉的常用的营养型中草药材还有薄荷、百合、莲子芯、灯笼头草、鲜藿香、鲜佩蓝、人参花蕾、鲜芦根等。
（《解放日报》2001.7.6陈佳骏 文）
