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笑可令身材苗条

2001-09-09 来源:文摘报  我有话说
开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。研究人员表示,大笑一分钟就相当于做了45分钟运动一样,可令你容光焕发。

一个人大笑时,身体会有80组肌肉抽动,肩膀耸动,胸膛摇摆,横膈膜震荡,甚至血压也会上升、血液含氧量在呼吸加速时增加,而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,令人感到心旷神怡。

大笑过后,血压回降,减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免疫系统亦会增强。由于笑对身体有益,大笑热潮在海外迅速发展,一些大笑会所纷纷设立,热潮盖过健身舞。

(《华商时报》2001.9.3)

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