预防颈椎病从防外伤开始

课题组对颈椎间盘的生化成分及其超微结构进行了长达5年的研究，结果显示，颈椎间盘突出症为颈椎间盘退变的早期，即功能代偿期。脊髓型颈椎病为颈椎间盘退变的晚期，即功能失代偿期。生理年龄增长与颈部慢性损伤是颈椎间盘退变的主要因素，故在颈椎病的预防中，尤其不能忽视正常人，特别是中老年人的自我保健工作，应注意避免外伤、过度劳累及不良姿势和运动方式不当的损害，从而延缓或减轻退变，避免颈椎病的发生。（《健康报》2001.10.6高国起 文）