现在都市人的生活条件好了，日常过多地摄取高蛋白、高脂肪、高胆固醇和精细的食物，而粗纤维的摄入量大大减少，造成患有便秘的人越来越多，体内的毒素不能及时排出，结果导致发病。许多年轻人及儿童都喜欢吃洋快餐，大部分的都市“白领”由于工作紧张、长期吃盒饭等，都是导致肛肠疾病的原因。另外，社会交往和应酬增多，烟酒过度也可以诱发肛肠疾病；年轻人夜生活过多，不能保证充足的睡眠，夜宵吃的大多是油腻、烧腊等食物，这也增加了肛肠疾病的发病率。特别是妇女在月经期和怀孕期间雌性激素的改变，血流量的大量增加，都容易导致肛肠疾病的发生。
要预防肛肠疾病的发生，最主要的还是日常多饮水，少吃辣椒等刺激性的食物，不沾或少沾烟酒，多进食玉米、蔬菜、水果等多纤维食物，保持适当的全身运动，养成每天定时排便、不久蹲厕所等良好习惯。
（《深圳特区报》2001.10.29严俊伟 杨卫国 文）
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