从运动生理学上分析，跑步后出现咳血现象多半是以口呼吸的人为多。口呼吸时，冷空气由口腔直接进入上呼吸道，刺激了会咽部周围组织，致使该处血管强烈收缩，时间长了，上呼吸道黏膜干燥，逐渐失去对呼吸道的保护作用。这样，冷的刺激与气流就直接作用于气管壁（尤其是会咽部周围组织），使管壁表层的毛细血管猛烈收缩破裂，出现渗血。而人体的保护性反射——咳嗽能将异物排出，于是就出现了咳血现象。
出现咳血后，一般不需服药，多喝点温开水或加糖、盐的开水即可。较严重者可服些维生素C，一般休息几天后即可继续参加跑步。如果不断咳血，就需到医院进一步检查治疗。（《家庭医生报》2002.3.11赵宝椿文）
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