人的神经如果经常处于紧张状态，胆固醇等脂质便易于积聚在血管壁上，久而久之，就会形成冠状动脉硬化性心脏病。因此，“行为预防”已成为预防冠心病的重要方案之一。许多专家认为，癌症与患者内心冲突有关。因为长期过度的紧张与焦虑不安刺激中枢神经系统，可导致大脑皮层兴奋抑制失调，抵御癌症的自身免疫系统削弱，从而使体内某些细胞发生癌变。科学家们还发现，人在情绪正常时，胃壁红润，而在紧张时，则胃壁苍白，胃液分泌也增多，从而破坏了胃的正常工作秩序，导致胃、十二指肠溃疡。
因此，要善于控制自己的行为，消除潜在的致病因素，促进身心健康。（《开卷有益—求医问药》2002年第4期）
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