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慢跑治愈了“东方羚羊”的尿失禁

2002-04-18 来源:文摘报  我有话说
1966年在第19届奥运会上,台湾运动员纪政获女子80米栏铜牌,成为奥运史上第一个获得奖牌的中国女子。有“东方羚羊”之称的她自从20多年前生了大女儿后就尿失禁。她退休后因缺少运动发胖到78公斤。3年前,她下决心减肥。

纪政经过一年多的慢跑和减肥瘦身运动后,体重大幅下降,出乎意料的是,她发现自己也不漏尿了。她认为,仰卧起坐之类运动能强化骨盆腔肌肉,再加上她跑步时要求自己一定要抬头、挺胸、收腹、提肛,结果就像妇产科专家推荐的提肛缩阴一样治好了尿失禁的毛病。

(《广州日报》2002.4.12)

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