现在影响我们身体健康的主要是什么病呢？心血管病是第一位。去年全世界死于心脑血管病的有1550万人，占整个总死亡人数的1／4，是全世界危害最大的疾病。前世界卫生组织总干事中岛宏说过，只要采取预防措施，能减少一半的死亡，就是说有一半死亡是完全可以预防的。中岛宏说：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”因此再三提出告诫，不要死于愚昧，不要死于无知，因为很多病可以不让它发生，可以避免死亡。
有一个例子：有位同志患有冠心病，这种病一定要避免着急和突然用力。有一回他去搬书，很重的书，其实一回要搬两三本书，一点事也没有，他一回搬一摞书，一使劲，当即心跳停了，经过全力抢救以后，心脏回来了，可脑子死亡了，变成了植物人，一个人4年医药费花了150万元。如果他要是受过健康教育，知道老年人不能憋气、突然用力，搬书一次搬两本就行了，不去搬这一摞书，就不会变成植物人了。
另外一位北京同志在计划经济时代，11月1日买了许多白菜回家放在墙根儿，结果11月3日下了一场雪，他怕冻坏了，于是从三楼下来搬白菜。白菜一棵好几斤，第一次搬了三棵，从楼下搬到三楼阳台，第二次搬了两棵，第三次又搬了两棵白菜，共50斤重。可是因为平常不干活，他一下子上下三楼，累得直喘，越喘越厉害，咳嗽吐痰，吐血味痰，他知道不行，赶紧上医院吧！一到我们安贞医院，一看不得了，急性心肌梗死，急性左心衰竭，赶紧抢救，打上1针药，这1针药0.1克15000元钱。同志们，金子1克才100块钱，0.1克金子才10块钱，这个药0.1克就要15000元钱。药还挺好，打进去之后就很快缓解了，最后一结账，医药费花了6万元钱，病治好了。可一想，当时100斤白菜12块钱，50斤白菜才6块钱，为了抢救这6块钱的白菜花了6万元医药费，命差一点儿就没了。如果他接受健康教育，要知道这个道理，唉呀，平常不太活动的人不能突然之间干重活，就可避免这个事。
（《北京晚报》2002.5.3）
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