少用空调多用电扇

2002-06-13　来源：文摘报　 我有话说

正常的热环境有利于人体健康，人长期在自然环境中生活，对自然环境已具备了良好的适应性。人为地使用空调，将室内环境完全与自然环境隔离，将会降低人承受外界刺激的能力。一般来说，人会自觉或不自觉地追求安逸、稳定和舒适的生存状态，认为这是一种高质量的生活。实际上，长期保持这种生存状态是不会感觉安逸、稳定和舒适的。因为只有比较才能鉴别，也就是说，没有不安逸、不稳定和不舒适，也就谈不上安逸、稳定和舒适。相反，长期维持这种安逸状态，还可能引发其他疾患。

依据上述理念，我主张人们在夏季的家居生活中应尽量减少使用空调。当室温处于26℃－28℃时，利用自然通风来改善室内热环境；当室温在28℃－30℃之间时，利用摇头风扇来改善室内热环境；而在动态空气流动不能满足要求时，则可采用空调降温，但不要将空调器的设定温度调得过低，一般调到28℃－29℃即可。如果空调器送风是定向的，则在运行空调器的同时，可开动摇头风扇来加强空气流动。当然，上述调节模式要视个人条件进行调整。

已有的研究成果表明，当空气温度低于26℃时，增加空气流动会造成吹冷风感，而在高于26℃时，适当增加空气流动就会使人感到空气比较清新。由此可见，充分利用空气流动，尤其是类似摇头风扇所造成的动态空气流动是改善热环境、减少空调使用的有效方法。

（《健康报》2002.6.7）