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退步走治好了失眠顽症

2002-06-23 来源:文摘报  我有话说
我失眠多年。一位多年不见的老友无意中现身说法,讲退步走治愈了他几十年的顽症——失眠。他劝我不妨试试看。

从此,我每天坚持半个小时的退步走,一个多月后,夜里睡觉就特别沉特别香了。

我坚持退步走至今,已有两年有余,夜夜头一着枕头就呼呼大睡,一觉睡到大天亮,偶尔夜里起来小便后,也是倒头就睡着。(《老年日报》2002.6.15)

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