“赤脚大仙”的长寿经

2002-09-15　来源：文摘报　 我有话说

今年已104岁的周秀英老人住在探塘村，位于广东省高州市，人称“赤脚大仙”。如今，她仍腿脚硬朗，不用拐杖走路，看上去仅像个90岁的老人。令人惊奇的是，周秀英老人至今眼不花，还能穿针引线，缝补衣服。她的长寿经是：

一辈子不穿鞋　周秀英幼年家贫，自小到大到老，没穿过一双鞋，白天赤脚劳动、走路，晚上洗脚穿一双木屐。由于长年累月赤脚走路，脚底磨起了一层两毫米厚的老茧，练就了一双铁脚板，踩玻璃也不会刺伤脚。

一辈子不吃鸡　周秀英因家境贫寒，靠孵小鸡和鸡蛋换油盐钱。所以，她对鸡有一种特殊的感情，一生不吃鸡。周秀英饮食以素食为主，喜吃番薯、杂粮、南瓜、蔬菜、豆腐和冰糖，也吃一些鱼和猪肉。

一辈子不应酬　对村中邻里的结婚、贺寿、满月、乔迁之喜，周秀英也随俗送礼，但却统统不赴宴。她自己一生不贺寿。喜欢和曾孙玩耍，教曾孙做游戏、捉迷藏，讲故事给曾孙听，始终保持一颗不老的童心。（《医药养生保健报》2002.9.9）