肛肠病人的“加、减、乘、除”

减：减少引起肛肠疾病的各种因素。减少烟酒和辛辣性刺激性强的食物及精制食品的摄入以外，同时要减少不必要的久站和久坐。

乘：学会生活“优选法”。尽可能地在晨起听新闻、音乐时做提肛运动，做早操、深呼吸运动。

除：除却烦恼，除却疾患。

现代医学表明，无症状的痔疮一般只需注意掌握“加、减、乘、除”法，只有当它并发出血、脱出、嵌顿或血栓形成时才需要及时治疗。（《文汇报》2003.2.24）