1、气温在32℃以上，人主要靠汗液蒸发调节体温，这要通过皮下血液进行，对老年人来说“额外”的血液循环，不仅会使血压升高，有发生出血性脑中风的危险，而当水分补充不足时，又会因血液粘稠，诱发缺血性脑中风。
2、为散热，皮肤血流量增大，势必造成大脑血流量的锐减。对心血管调节功能不良及脑动脉硬化，缺血进一步加剧，易诱发脑梗塞。
预防“热”中风，除了一般的降温和减少活动外，还应注意处理好“三不”。
不热也“喊热”的人容易中风 由于散热机制较差，不少老年人在多数人尚不觉得天气太热的32℃时，却埋怨天气太热。这部分“喊热”的人热适应差，应列为预防“热”中风的重点对象，对有过高血压、冠心病、中风病史者，尤其不可掉以轻心。
“不渴”也得喝水 由于老年人的口渴中枢比较迟钝，夏天老年人常处于轻度脱水状态。不渴不等于不缺水。所以，应以每天尿量不少于1000毫升为准，量出为入。
不是“问题”也要重视 天热时，若忽然出现症状轻微的头痛、头晕、半身麻木，不要以为是睡觉不好或疲劳，认为不是“问题”。其实，这可能是发生中风的先兆，应及时就医。（《老年日报》2003.5.22）
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