一日，偶从报纸上看到一则安步当车健身的消息，深受启发。于是我选择疾走的健身方式进行锻炼。开始我缓慢行走，每次行走二三公里。3个月后我加快行走速度，每次行走五公里。走路的同时做几遍自编的宽胸理气的健身操。
两年后的今天，我的心肺功能增强，再也不咳不喘了。（《老年日报》2003.6.14）
[值班总编推荐] 对AI洗头不妨包容以待
[值班总编推荐] 构建周边命运共同体 携手共创美好...
启蒙和审美的双重交响
【详细】
秦嗣德：中国传统水墨艺术的人文语境
向新而行，走出“酒香也怕巷子深”的焦虑
以思政引领力筑牢拔尖创新人才培养之基
习近平总书记在全国教育大会讲话中指出，我们要建成的教育强国，是中国特色社会主义教育强国，应当具有强大的思政引领力、人才竞争力、科技支撑力、民生保障力、社会协同力、国际影响力，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供有力支撑。【详细】
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图
