警惕根面龋 由于中年牙周开始暴露，此部位的硬度较牙冠低，易出现龋洞，临床上称根面龋。其特点是位置隐蔽，因而易被人们忽视。中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填。
防治牙周炎 许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。牙周炎仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、冲洗上药或龋下刮治等。
修复缺牙 有人认为年纪大了，缺几颗牙是正常的，或缺了牙嫌镶假牙麻烦，就让它空缺。这样下去会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
温水刷牙 中年过后，由于牙本质暴露，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
敷齿防病 可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。
另外，平时少用牙签剔牙，使用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑；使用氟化物牙膏；解便时咬紧牙关；经常彻底地清洁牙齿，不吸烟，定期请医生检查。（《北京青年报》2003.6.29）
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