一是“吃” 过多食用高脂肪食物肉类、乳制品等，会降低体内免疫细胞抗病毒能力；过多摄入高盐食物，可能导致唾液分泌减少，引起上呼吸道感染；食用过多高糖食物，可能消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使免疫力降低，都可诱发感冒。
二是“摸” 医学研究显示，感冒病毒可以在人手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒沾到手上，再通过手把病毒转移到门把、电话、桌椅等处，健康人如果接触到这些污染了感冒病毒的物品，再摸自己的眼睛、鼻子就很容易引起感冒。
三是“愁” 情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁、性情抑郁的人，患病毒性上呼吸道感染的几率是平常人的3－5倍。
四是“闲” 活动较少的人，患感冒的几率要比活动正常的人高2－3倍。
五是“滥服药物” 许多药物，特别是抗生素、磺胺药、抗结核药、抗癌药，包括解热镇痛药等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这类药物可以降低人体的抗病能力，诱发感冒等疾病。（《保健时报》2003.7.3）
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