“对航天员的训练高强度是常人难以想象的”，杨利伟笑说，每一次训练都要掉1.5公斤体重。航天环境的训练，几乎是在挑战人体的极限，“有一种很寻常的低压呼吸训练就相当于把你体重8～8.5倍的重量压在你身上，每次我的面部都被压得变形，连眼泪都不由自主地被‘拉’下来”他笑说，由于老是训练失重状态，全身的血液总是“重新分布”，所以睡觉根本不需要枕头。
说到当初升空的感受，杨利伟说他最难忘的是飞到第8圈时，地面的指挥部忽然安排了他的家人和他进行对话。
“好儿子，我看到我们美丽的家了！”不知感动了地面多少观众。想起这一幕，杨利伟分外感慨：“很多人都把航天员称为超人，其实航天员也不是铁板一块，他们也要食人间烟火，我们一样爱家庭，爱亲人……”说到这里，这位坚毅的男子汉脸上浮起无限柔情。
杨利伟动情地说，很多人都问过他，一个人在茫茫太空中飞行怕不怕，会不会感到很孤独。“环绕太空每一圈需要90分钟，其中只有十几分钟可以与地面联系，但是我并不感到孤独，因为我知道，在地面上，有我的战友支持着我，有千万名和我一样的航天工作者，还有亿万中国人在关怀着我。”（《广州日报》2003.11.4）
