“八段锦”共分八段，每段一句口诀：“双手托肩理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃单举手，五痨七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手搬足顾肾腰。怒目横眉增力气，背后七颠百病消。”穆文生一边背口诀，一边示范动作：“开弓”时马步要蹲得标准，“搬足”要压腰50下。
穆文生老人说：“这套拳法可比太极拳容易多了，而且见效快。”（《新京报》2003.11.13）
[值班总编推荐] 外卖骑手强制休息，权益该如何保障
[值班总编推荐] 光明日报：冰雪旅游，点燃冬日热情
[值班总编推荐] 如何推动代表建议工作提质增效？ ...
张烈鹏：写活旅行的三重境界
有人说，旅行有三重境界：观天地，遇众生，见自己。窃深以为然。捧读许道连书稿，对此更是深信不疑。这部作品最突出的特点，就是运用现实主义创作手法，浓墨重彩地写活了旅行的三重境界。【详细】
艺术箴言｜新国漫时代：市场、技术与文化的三重奏
【详细】
以新质生产力赋能文化产业高质量发展
以党的领导推动全面深化改革行稳致远
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图
