长期郁积会破坏身体的免疫系统,从而导致心脏受损。人的心跳速率是根据外界的变化呈有规律的波动,带有消极情绪的人会使心脏的这种有规律的变化减少,从而对心脏系统产生压力,使心脏过于负重。在带有消极情绪的人身上,可发现较高的炎症蛋白含量,这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况可引发冠心病。
当感觉“心情愉快”的时候,脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的b内啡肽,乐观、喜悦的情绪,能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力,促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌,使机体抗病能力大大增强,即使患病,也容易不药自愈。相反,当感觉“不痛快”的时候,b内啡肽和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来,变成其他物质,结果造成对身体的损害。(《中国体育报》2003.11.19)