失去一个鸡蛋的痛苦竟放大成失去一个养鸡场的痛苦，在常人看来有点荒诞，但生活中大有人在。
孩子生病了，母亲一边守着病儿，一边焦急地想着孩子的学习肯定耽误了，误了学习肯定影响升学，影响了升学肯定影响就业，这位母亲会被痛苦煎熬得像热锅上的蚂蚁。放大了的痛苦有可能将这个家击倒。
上班路上，因车子晚点，有可能迟到，这也是一件平常的事。但有人会想：迟到了肯定要招致领导的批评，同时还会影响奖金，从而影响年终考核，还会影响晋升，还会……。如此，再坚强的心也会被击垮。
我们总觉得活得很累，有排泄不完的痛苦，原因之一肯定是常犯一种错误——放大痛苦。我们难免失误，但如果我们只着眼眼前的错误，就事论事，不泛化、不扩大，不追究以前，也不浮想未来，这样痛苦就被包裹、局限了，痛苦就小多了，人生也就轻松多了。（《现代保健报》2003.11.21）
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